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1584 kcal
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Grasa: 53,26g | Prot: 86,10g | Carbh: 199,22g.
Desayuno: 엑스트라 버진 올리브 오일, 당근, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 요즘 그릭요거트, 양배추, 생협 도라지청, 마, 요즘 그릭요거트, 사과, 바나나, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키. Almuerzo: 핀크리스프 오리지널, 혼합 곡물빵, 딸기, 엑스트라 버진 올리브 오일, 리코타 치즈, 오뚜기 스위트콘, 아몬드, 딸기, 상추, 닭안심. Cena: 요즘 그릭요거트, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 감자, 달걀. Pasa Bocas / Otros: 홈플러스 김가루, 양배추찜, 자몽, 조지아 크래프트 저칼로리 라떼, 찐밤, 아몬드, 가농 단백이, 풀무원 낫또. más...
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 Comentarios
1. CCA그릭샐러드, 땅버 그릭 사과, 시나몬 땅버 바나나, 저당라떼 / 2. 깜빠뉴, 핀씬(추가 1개), 크치, 딸기 리코타 샐러드(스윗콘, 시저 드레싱 닭슴, 아몬드, 발사믹, 올오 등)/ 3. 단백이 김가루 낫또, 양배추찜, cca그릭샐, 찐밤, 자몽/ 4. 감자, 계란, 크치랑 트러플 솔트에 발먹 찍먹
🌅 웨이트 어깨 삼두 복근 60분, 유산소 35분 🌇 자징구 30분
25 abr. 24 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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오, 트러플 솔트에 찍어먹는 감자랑 계란은… 상상중..😋
25 abr. 24 por el miembro: suen417
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스타님 식재료도 다양하고 이많은걸 일일이 기록하시는것도 대단하셔요😃 가만보니 진짜 종류가 많네여~ㅎ
25 abr. 24 por el miembro: khj-016(밥반선생)
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수엔님/ 트러플솔트의 존재를 잠시 잊고 있었지 뭐에요ㅋㅋ 오랜만에 찍먹 맛있었어요😁
25 abr. 24 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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밥반선생님/ 슨상님ㅋ 워낙 이것저것 먹는 걸 좋아하니까유😁 근데 실은요, 기록하기는 상당히 귀찮습니다🤣
25 abr. 24 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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트러플 오일로는 뭐해먹을까요? -_-;; 향이 강해서 샐러드 소스로 별루...남은거 먹어야하는디
28 abr. 24 por el miembro: ET’s fine_만사옥희
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트러플 오일로는 뭐해먹을까요? -_-;; 향이 강해서 샐러드 소스로 별루...남은거 먹어야하는디
28 abr. 24 por el miembro: ET’s fine_만사옥희
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옥님/ 고기 드실 때 참기름장처럼 트러플오일+소금 해보심 어때요? 고기구이에 트러플소금 찍먹하면 맛있거든요😊
29 abr. 24 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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29 abr. 24 por el miembro: ET’s fine_만사옥희
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