Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2016
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 101,18g | Prot: 151,96g | Carbh: 212,78g.
Desayuno: Turkey Breast Meat, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Milk (Nonfat), Egg, Bacon. Almuerzo: Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Egg White. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Publix Fried Chicken Tenders, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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