Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2398 kcal
|
Grasa: 95,58g | Prot: 165,80g | Carbh: 224,28g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Milk (Nonfat). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Chicken Wing, Bacon, Hometown Buffet Broccoli Bacon Salad, Egg, Plain Pancakes, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|