Hola a todos. Para comer: tortita de legumbres con humus casero, pechuga de pollo, calabacín plancha y zanahoria. De postre: plátano y el cafetillo, que no falte. Bastante actividad, 10 kms. Ojalá hayáis tenido un gran día también. :)
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1209 kcal
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Grasa: 41,13g | Prot: 64,31g | Carbh: 148,39g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Tomates, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Hacendado Sésamo, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo, Zanahorias Pequeñas, Calabacín, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Azúcar, Hacendado Leche Entera. Cena: Uvas Pasas (sin Semillas), Philadelphia Queso Untar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Banderillas Dulces en Vinagre, Brotes de Soja. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Compras - 30 minutos, Jugar en el móvil - 5 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 1 hora, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Ver tv en familia - 1 hora. más...
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Peso Histórico de EstherGR82
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