Diario de _Стройная, 12 may. 24

Неделя первая из семи недель моего личного марафона. Путь на 66 кг.История пути здесь https://t.me/Stroinaya7777
БЖУ 29/30/41
Пока без взвешиваний. 4 тренировки в зале.

---

1528 kcal

Grasa: 50,22g | Prot: 130,98g | Carbh: 141,91g.   Desayuno: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Болгарский Перец, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо Куриное. Almuerzo: Яшкино Чио Рио, Ариант Домашние Пельмени, Моя Семья Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), ВкусВилл Горбуша Филе, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин. Cena: Зефир, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. más...