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어제 피드 아님~
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1542 kcal
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Grasa: 46,42g | Prot: 95,22g | Carbh: 195,00g.
Desayuno: 생협 도라지청, 바나나, 사과, 마, 꿀, 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. Almuerzo: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 핀크리스프 오리지널, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 비비드키친 저당 시저드레싱, 서울우유 치즈마스터, 닭안심, Wasa Multi Grain Crispbread, 폰타나 모데나 발사믹글레이즈, 아몬드, 브리미 생모짜렐라, 토마토. Cena: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 핀크리스프 오리지널, 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크, 조지아 크래프트 저칼로리 라떼, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 달걀, 닭안심, 대파, 배추, 파프리카, 찐고구마. más...
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 Comentarios
1. 사과 바나나 꿀 그릭, 마, 도라지청/ 2. 토마토카프레제, 고굼스, 와사 치즈 시저드레싱 닭안심 샌드, 채소, 그릭/ 3. 채소찜, 고굼스 많이, 불닭소스 닭안심, 삶계, 핀씬 4장, 땅버, 저당잼/ 4. 국 끓ㅇㅕ놓다가 뭇국 조금, 닭곰탕 조금?_중간중간 더 먹은 것 같은데 기억 안남 🤔
🌅 웨이트 등 60분, 유산소 55분 🌇 자징구 30분
21 may. 24 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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어제 피드 아니라 하셔서 찾아보고 왔네요 🤣 국을 두 종류나 끓이신 거예요? 역시 부지런한 분!👍
21 may. 24 por el miembro: suen417
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😸 역시 어제 피드 아니라 해서 찾아본 일인~ ㅎㅎ
21 may. 24 por el miembro: 러빙화이트
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토마토카프레제 색도 이쁘공 보니깐 이거 한번 해먹어보까 하네요(안귀찮으믄😁)
21 may. 24 por el miembro: khj-016(밥반선생)
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어제랑 쌍둥이같긴 합니당 ㅎ 고메 위치 확인 ✌️
22 may. 24 por el miembro: ET’s fine_만사옥희
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22 may. 24 por el miembro: Faust01
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수엔님 밥샘 러빙화이트님 옥님 파우스트님/ 근래에 토마토 카프레제에 꽂혀서 비슷한 식단으로 마이 먹었네요ㅋㅋ 금욜 오후 쫌만 힘내세용❤
24 may. 24 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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