Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 26,13g | Prot: 153,51g | Carbh: 203,53g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: McAlister's Deli Deli Corned Beef on Wheat Sandwich. Cena: Safeway Turkey Meatloaf, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Mochi. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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