Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 64,43g | Prot: 164,53g | Carbh: 228,32g.
Desayuno: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Boar's Head Pastrami Cap-Off Top Round, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Spinach Salad, KFC Fried Chicken Breast, Beef Curry, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Mochi, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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