|
El día de hoy iré a pesarme, espero al menos seguir en los 100kg sino igual y me decepcione de mi misma, ojala no pase, Fuerza a todos!!! y Arriba animos jejeje, me motivo sola ;)
|
874 kcal
|
Grasa: 32,46g | Prot: 35,15g | Carbh: 109,05g.
Desayuno: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Caldo de Pollo, Agua. Almuerzo: Sanissimo Salmas, Zanahoria, Agua, Pollo Asado. Cena: Lala Queso Oaxaca Light, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Pasa Bocas / Otros: Quaker Stila Moras. más...
|
|
2885 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|