Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2016
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 49,97g | Prot: 189,30g | Carbh: 242,98g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Albertsons Sliced Roast Beef, Grapes, Hard Roll, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), White Rice, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Romaine. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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