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Gracias a Dios en mi cumpleaños no subí...
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Poco.
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829 kcal
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Grasa: 22,72g | Prot: 44,79g | Carbh: 116,90g.
Desayuno: Galletas de Avena, Tomates, Chile Serrano, Nopales, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Tyson Pechuga de Pollo, Elote, Aderezo de Ensalada Ranch, Tomates, Lechuga, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Pepino (Pelado), Galletas de Avena. Cena: San Rafael Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Tomates, Tortillas de Maíz, Lipton Light Ice Tea, Chile Serrano. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lic Garza
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