Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2016
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 99,53g | Prot: 246,24g | Carbh: 104,03g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Regular, MuscleTech Nitro-Tech Decadent Brownie Cheesecake, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Skinless Chicken Breast, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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