Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 95,74g | Prot: 168,78g | Carbh: 170,99g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Back Yard Burgers Crispy Chicken Sandwich, Carrots, Grapes. Cena: Pork Spareribs, Chicken Wing, Baked or Broiled Salmon, Cooked Summer Squash, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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