Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2016
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 80,25g | Prot: 163,28g | Carbh: 215,58g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Bagel. Cena: Caesar Salad with Romaine, Michael Angelo's Sausage, Peppers & Onions, Hard Roll, Chicken Wing, Thin Crust Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Oberto Natural Style Peppered Beef Jerky, Beer. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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