Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2016
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2402 kcal
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Grasa: 99,71g | Prot: 176,39g | Carbh: 191,64g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Thin Crust Pizza with Meat, Chicken Wing. Cena: Cooked Carrots, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Spinach Salad, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 52 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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