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ok...gym scale is nicer than home scale.
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 64,50g | Prot: 124,99g | Carbh: 154,51g.
Desayuno: Whole Foods Market Stevia, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almuerzo: Pepper Jack Cheese, Cooked Carrots, Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Yellow Mustard, Fresh Express Baby Spinach, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Archer Farms Ham Steak, Sam's Club Supreme Pizza. Pasa Bocas / Otros: Sam's Club Supreme Pizza, Tripharm Gourmet Protein (Chocolate ). más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 12,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julesy702
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