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29 jun. 16
Diario de Draglist, 29 jun. 16
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Woke at 213.0, up .4 from yesterday. Two more days of low cals to end the month.
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, 29 junio 2016:
699 kcal
Grasa: 26,87g | Prot: 75,00g | Carbh: 49,93g.
Almuerzo:
Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Julian Bakery Paleo Protein Bar - Caramel.
Cena:
Tomatoes, Cucumber (with Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Cherries.
Pasa Bocas / Otros:
Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Super Krill, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex.
más...
3437 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
13 Seguidores
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Comentarios
Almost there. You can do it.
29 jun. 16 por el miembro:
chesgreen
Nice work! Let's go!
29 jun. 16 por el miembro:
jimmiepop
Great Job BILL!!!! :)
29 jun. 16 por el miembro:
Maine coon
Beer is hydration too, lol....you're taking care of business Bill and that is the main thing. Take care and have a great end of month!!
29 jun. 16 por el miembro:
Steven Lloyd
The beer will flush...literally. :)
29 jun. 16 por el miembro:
jmb3450
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