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Vivo en Monterrey y trabajo en una tienda, las temperaturas son muy altas y me deshidrato bastante. Había estado tomando muchos refrescos, principalmente coca cola, lo cual se transforma en grasa de inmediato en mi cuerpo. También le entraba duro a las botanas fritas de sabritas y otras comidas chatarra. Antes de trabajar en la tienda tenía como ocho kilos menos, y antes de esos 85 anduve en los 75 kg. Sin embargo mis problemas emocionales, la ansiedad principalmente, los curo comiendo. Y el resultado es un sobrepeso.
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2078 kcal
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Grasa: 64,19g | Prot: 92,21g | Carbh: 289,54g.
Desayuno: Chips de Tortilla (Bajos en Grasa), Chips de Tortilla (Bajos en Grasa), Chips de Tortilla (Bajos en Grasa), Queso Fresco, Tomate de Árbol, Bimbo Pan Integral (28.1g), Bimbo Pan Integral (28.1g), Huevo Frito. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Queso Fresco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Milpa Real Tostadas de Maiz, Milpa Real Tostadas de Maiz, Milpa Real Tostadas de Maiz, Milpa Real Tostadas de Maiz. Cena: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Jitomate, Aguacate, Bimbo Pan Integral, Bimbo Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Plátano Maduro, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). más...
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