Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2016
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 93,05g | Prot: 125,63g | Carbh: 144,39g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Lion's Choice Ham Sandwich. Almuerzo: Fresh & Easy Chicken Salad Sandwich, Deli Express Smoked Ham & Cheese Sandwich. Cena: Chicken Wing, Five Guys Bacon Burger. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Beer. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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