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si..
hasta nunca sobrepeso (Dios mediante)
falta poco me siento muy motivado y empiezo pensar en porcentajes
Índice de Masa Corporal: 24.3 kg/m2Índice cintura/altura: 0.53Grasa corporal: 21.0%Masa corporal magra: 52.2 kg
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1336 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 92,01g | Carbh: 119,04g.
Desayuno: Atún en Aceite (Enlatado), Moderna Pan Integral. Almuerzo: Muslo de Pollo. Cena: Arroz Blanco, Frejol Rojo, Carne de Res. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Rocher Chocolate, Nuggets de Pollo, Manzana. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos. más...
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