Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 114,92g | Carbh: 229,36g.
Desayuno: Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Egg White, Bacon, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Almuerzo: Costco Torta Sandwich Roll, Deli Sliced Ham. Cena: Carrots, Cherry Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin), Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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