Diario de Jazzue, 18 sep. 16

So...Nachdem das Laufband mich und ich das Laufband gequält habe, ist es Zeit für eine Dusche und dann ab ins Bett. Wünsche euch einen schönen Start in die Woche morgen!

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2068 kcal

Grasa: 63,62g | Prot: 45,56g | Carbh: 268,84g.   Desayuno: Bauernbrot. Almuerzo: Daloon Thai Frühlingsrollen. Pasa Bocas / Otros: Sun Snacks Knabberbox, Schöller Bum Bum, Bier, Kaffee mit Milch. más...

2899 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...