Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2024 kcal
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Grasa: 71,52g | Prot: 134,70g | Carbh: 205,53g.
Desayuno: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Whole Milk. Almuerzo: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Cena: Caesar Salad with Romaine, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pineapple, Chicken Thigh, Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Beer. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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