Diario de Jazzue, 18 oct. 16

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Man...endlich habe ich mich wieder aufraffen können um aufs Laufband zu gehen. Ich vergesse zu schnell wie entspannt und ausgelassen ich mich danach fühle. :-)

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2016:

1328 kcal

Grasa: 39,78g | Prot: 44,16g | Carbh: 196,45g. Desayuno: Pfannkuchensuppe, Karotten, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili, Grafschafter Unsere Besten. Cena: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Aldi Brezel. más...

3500 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Lauf Jazzue, lauf! frei nach "Lauf Forrest, lauf!"

18 oct. 16 por el miembro: Fagmich

Fagmich, den Spruch gibt es erst, wenn sie einen Gips oder eine Orthese hat. 😉 Jazzue: Erst geht es aufs Band und dann bekommst du auch wieder die Kurve.

18 oct. 16 por el miembro: näschen87


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