Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2016
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2837 kcal
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Grasa: 82,22g | Prot: 154,04g | Carbh: 234,38g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, 2% Fat Milk, Bananas. Almuerzo: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Cena: Roast Beef, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Chili. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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