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después de un largo descanso, comer como loco sin restricciones, 2 kilos más: Ahí voy de nuevo!
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1415 kcal
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Grasa: 53,06g | Prot: 119,55g | Carbh: 119,52g.
Desayuno: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Plumrose Hamburguesa Asada. Almuerzo: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Jamón Picado, Plátano Frito, Muslos de Pollo con la Piel. Pasa Bocas / Otros: Plátano Maduro Hervido. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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