Diario de Siegels, 18 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2016:
2891 kcal Grasa: 88,73g | Prot: 185,64g | Carbh: 259,28g.   Desayuno: Fage Total 0% Greek Yogurt, Bagel, Milk (Nonfat). Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak, Great Value Vegetable Medley. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
2094 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
Ganando 3,8 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Siegels


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.