Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2891 kcal
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Grasa: 88,73g | Prot: 185,64g | Carbh: 259,28g.
Desayuno: Fage Total 0% Greek Yogurt, Bagel, Milk (Nonfat). Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak, Great Value Vegetable Medley. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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