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Hoy de curiosidad me volví a meter aquí. Hace meses que no lo hacía y me llevé una grata sorpresa al ver que hace un año mas o menos tomé la decisión de empezar con Herbalife. La verdad que me sirvió para empezar a bajar de peso pero lo que realmente hizo el cambió en mi fue el blog de María Montemayor. Darme cuenta que muchas veces comía por ansiedad y no por hambre. A un año de eso me siento liberada porque deje de contar calorías, hacer dietas estrictas y matarme en el gimnacio. En cambio empecé a comer más saludable, a realizar deportes que me gustan como la danza y el futbol y en fin dejar de "odiar" mi cuerpo. Me di cuenta que había pequeños cambios en mi vida que tenía que hacer para ser feliz y dejar de comer por ansiedad. Estoy contenta de volver aquí y darme cuenta que estoy tan lejos de lo que fui hace un año!! Mucha suerte para tod@s en sus metas de peso. Pero creo que lo más importante es ser feliz que talla 4 :)
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1502 kcal
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Grasa: 65,32g | Prot: 69,88g | Carbh: 159,07g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Té Verde. Almuerzo: Kellogg's Corn Flakes, Verde Valle Coco Rallado, Almendras, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Ensalada de Atún, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Sushi con Verduras y Mariscos. Pasa Bocas / Otros: Capuchino, Mantequilla, Chayote. más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Yo soy feliz cuidando mi alimentación, seleccionando lo que como con cuidado porque como me amo trato de no darme cualquier cosa y me gusta hacer ejercicio porque sé que lo hago para fortalecer mi cuerpo, mejorar mis capacidades y romper con mis limites. Uso esta página como una herramienta como muchos de nosotros que estamos aquí no como un carcelero. Creo que se puede ser feliz como dices tú trabajando a diario para ser talla 4 pero la felicidad no es ser talla 4 la felicidad está en ser la mejor versión de nosotros mismos cada día porque nunca se deja de aprender, de crecer y de conocer las metas son puntos en el tiempo pero lo que hacemos día a día eso es vida y hay que hacernos una buena. Saludos :)
01 dic. 16 por el miembro: ochoa.m
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Yo soy feliz haciendo dieta y mis rutinas de ejercicio, soy feliz viendo los resultados que obtengo en mi cuerpo y ademas me agrada llevar un diario y un conteo de cuantas calorias y grasas consumo al dia es bastante util y practico
02 dic. 16 por el miembro: Captain Farukon
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Si, no estoy criticando la herramienta para nada. A mi me estresaba un poco estar contando calorías sobre todo porque soy de las que piensa que es mas importante la calidad que la cantidad. Pero insisto lo importante creo que es ser feliz y saludable y si esta herramienta ayuda a algunos esta super bien :)
Y lo más irónico es que por fin llegué a ser talla 4!!
04 dic. 16 por el miembro: vcitzel
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No estamos criticando tu comentario, estamos hablando de nuestras propias experiencias :)
05 dic. 16 por el miembro: ochoa.m
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