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07 dic. 16
Diario de marielamatina, 07 dic. 16
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Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2016:
966 kcal
Grasa: 26,32g | Prot: 57,76g | Carbh: 136,68g.
Desayuno:
Pomelo, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado.
Almuerzo:
Merluza al Horno o a la Parrilla, Brócoli Cocido (Fresco), Berro.
Cena:
Arándanos, Huevo Blanco Cocido, Pepino (Pelado), Berro, Brócoli Cocido (Fresco).
Pasa Bocas / Otros:
Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light, Manzana Verde.
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1634 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Hola. Te envidio el berro. Esta semana no comí nada de hojas. No tuve tiempo de prepararme nada de nada. Sólo tomates. Me voy a tener que organizar más.
08 dic. 16 por el miembro:
Andres del sur
Y yo me quedé sin Berro hasta el lunes mínimo! Siempre y cuando mi verdulero amigo me consiga! No puedo vivir sin verde!
08 dic. 16 por el miembro:
marielamatina
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