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Les copio un texto de la Lic Katz que me pareció super razonable:
«Existe el mito de que después del brindis y el festejo, todos sumamos kilos. Y muchas personas se embarcan en dietas restrictivas. Lo cierto es que, como hacen los exitosos, lo importante es simplemente empezar a comer en la porción justa de nuevo. ¡No es necesario encadenarse a dietas imposibles de realizar!»
Yo por mi parte ya empecé con mi porción justo otra vez!
Feliz 2017! Sigamos juntos! El éxito es nuestro!
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763 kcal
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Grasa: 11,09g | Prot: 48,92g | Carbh: 127,55g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado. Almuerzo: Pepino (Pelado), Tomates, La Campagnola Atún al Natural. Cena: Sandía, Huevo Blanco Cocido, Chauchas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt con Cereales Muesli, Sandía. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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