Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 32,12g | Prot: 55,33g | Carbh: 276,94g.
Desayuno: Azúcar, Café con Leche, Pepin Pan Blanco. Almuerzo: Cebollas, Frijoles Rojos (con Sal, en Conserva), Aceite Vegetal, Arroz Blanco. Cena: Pepin Pan Blanco, Plátano Maduro, Jugo de Mango, Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Cardio - 5 minutos, Masaje - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marlenepim
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