Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 206,10g | Carbh: 160,76g.
Desayuno: Cinnamon Raisin Bagels, Egg White, Bacon, 2% Fat Milk. Almuerzo: Twin Star Grilled Vegetable Blend, Chicken Parmesan. Cena: Mixed Vegetables (Frozen), Sabatino's Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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