Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 58,36g | Prot: 234,30g | Carbh: 276,23g.
Desayuno: Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), 2% Fat Milk, Cinnamon Raisin Bagels. Almuerzo: Kirkland Signature Black Forest Ham, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Bagel. Cena: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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