Diario de ALPAZ70, 09 feb. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017

73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2017:

1107 kcal

Grasa: 34,93g | Prot: 52,32g | Carbh: 143,49g. Desayuno: Jamonada, Café Instantáneo, Pan. Almuerzo: Hamburguesa Casera, Puré de Papa. Cena: Pan, Té sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Té Verde. más...

2047 kcal

Ejercicio: Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Apoyo

Comentarios

no me pesare hasta en 2 semanas para no desanimar

13 feb. 17 por el miembro: ALPAZ70

hola buen dia, baje de 7.5 a 69 Kilos, sin embargo tengo grasita en la cintura y pectorales.....como me puedo quitar eso...

06 mar. 17 por el miembro: ALPAZ70


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