Diario de gabioh, 15 mar. 17

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Listo para almorzar!!!
la verdad me hizo falta un poco más de carne :)

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2017:

1701 kcal

Grasa: 51,55g | Prot: 140,48g | Carbh: 163,86g. Desayuno: Real Atún en Aceite, Moderna Pan Integral Familiar. Almuerzo: Plátano Maduro Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ciruela, Papa Cocida, Manihabs Maní. Pasa Bocas / Otros: Frito Lay K-Chitos Originales, Pan Blanco. más...

2341 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...