Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2017
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 73,55g | Prot: 139,22g | Carbh: 158,45g.
Desayuno: Yoplait Plenti Greek Yogurt, Starbucks Blueberry Scone, 2% Fat Milk. Almuerzo: Deviled Egg, Large Hamburger. Cena: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Pork Loin (Tenderloin), Butternut Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Ice Creams. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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