Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 77,41g | Prot: 194,67g | Carbh: 179,81g.
Desayuno: Breakfast Casserole, Safeway Bran Muffin, 2% Fat Milk. Almuerzo: Quiznos Honey Mustard Chicken Sub (6 inch). Cena: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Gala Apples. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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