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Pollo al ajo con espinacas, veras y calabacín asado 😬👍🏻
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1305 kcal
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Grasa: 27,09g | Prot: 79,83g | Carbh: 205,71g.
Desayuno: Ensalada Rusa, Leche Descremada, Kellogg's Special K Original. Almuerzo: Té (Infusión, Descafeinado), Pechuga de Pollo sin Piel, Champiñones Blancos (Fritos), Calabacín, Espinacas Cocidas (Frescas). Cena: Lala Queso Cottage Light, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Almendras, Melón, Almendras, Almendras, Melón, Almendras, Papaya, Mangos, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Melón, Plátano, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. más...
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3762 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Lavado de Ropa - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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