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Medallón de atún con espinacas y champiñones.
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1394 kcal
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Grasa: 48,71g | Prot: 80,73g | Carbh: 171,06g.
Desayuno: Avena, Mangos, Lala Leche Entera. Almuerzo: Dolores Medallones de Atún, Champiñones, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Espinacas. Cena: Leche (Leche Entera), Kellogg's Special K Original. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Nueces, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Tosh Galletas Semillas de Girasol, Té (Infusión), Naranjas. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
Yo voy a comer unos chilaquiles verdes con pollo y queso oaxaca gratinado.
08 may. 17 por el miembro: rhapsody19
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Pones la fotografía ya con todo mordisqueado.
08 may. 17 por el miembro: rhapsody19
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Jajajaja si para que vean que lo como no lo copio
08 may. 17 por el miembro: Yesic@
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Ya vi tus chilaquiles, se ven deliciosos nada como darte permiso pero de ves en cuando rhapsody19, no abuses. 😜
08 may. 17 por el miembro: Yesic@
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Pues aún así con todos esos chilaquiles, me quedé con hambre, y después de acabarmelos, me hice un sandwich.
08 may. 17 por el miembro: rhapsody19
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mejor eliminar el atun, tiene mucho mercurio, mejor pechuga de pollo
09 may. 17 por el miembro: jherverin
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Excelente se ve muy rico :D
09 may. 17 por el miembro: Jose Luis Cordova
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