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Unofficial weigh in - down .2 lbs at 195.8
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1358 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 84,01g | Carbh: 86,98g.
Desayuno: Stir Fried Vegetables, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Bicycle - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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