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cintura 88
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1500 kcal
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Grasa: 69,33g | Prot: 120,09g | Carbh: 96,16g.
Desayuno: Helios Mermelada de Melocotón Diet, Moderna Pan Integral Familiar, Real Atún en Aceite. Almuerzo: Rabanito, Remolacha, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Sandía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel). Pasa Bocas / Otros: Carli Snacks Panchitos, Toni Gelatoni Diet, Sascha Fitness Isolate Whey Proteín Hydrolyzed. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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