Diario de gerycassandra, 22 ago. 17

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arroz de brocoli, filetitos de pollo,tomate y palta..exquisito!

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2017:

509 kcal

Grasa: 16,91g | Prot: 40,18g | Carbh: 53,73g. Desayuno: Lider Mantequilla, Soprole Leche Semidescremada, Nescafé Tradición, Trozos de Pan de Trigo. Almuerzo: Unimarc Media Palta, Cebollas, Brócoli, Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo. Cena: San Jorge Pechuga de Pollo Ahumada, Soprole Leche Entera, Nescafé Tradición, Vivo Galletas de Salvado. más...

1389 kcal

Ejercicio: abdominales combinados - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

que rico se ve...como se prepara el arroz de brócoli

22 ago. 17 por el miembro: paolita76

Colocas una porción de brócoli crudo en la licuadora,no tiene q quedar muy molido (la idea es que parezca algo similar al arroz) en un santen salteas cebolla ajo y pimentón y agregas el brócoli que quede salteado nada mas sal pimienta y listo. Se puede hacer con coliflor queda muy rico

23 ago. 17 por el miembro: gerycassandra

muchas gracias lo voy a preparar👍

23 ago. 17 por el miembro: paolita76


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