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25 ago. 17
Diario de Vhander, 25 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017
106 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
36 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2017:
964 kcal
Grasa: 28,00g | Prot: 62,00g | Carbh: 116,00g.
Desayuno:
Toks Huevos con Salsa Pasilla.
Almuerzo:
Toks Huevos con Salsa Pasilla.
Pasa Bocas / Otros:
Activia Papaya y Cereales.
más...
3335 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Escaladora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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