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vamos ahí!
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1481 kcal
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Grasa: 47,22g | Prot: 134,17g | Carbh: 123,07g.
Desayuno: Moderna Pan Integral Familiar, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo. Cena: Tomates, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Sascha Fitness Isolate Whey Proteín Hydrolyzed. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Original, Galletas de Avena, Bolthouse Zanahoria Baby, Mandarina. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 23 minutos, Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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