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1168 kcal
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Grasa: 21,04g | Prot: 94,88g | Carbh: 153,27g.
Desayuno: Café, Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares. Almuerzo: Manzana, Infusiones, Pan Integral, Bacalao del Atlántico, Arroz Blanco. Cena: Infusiones, Espárragos, DIA Atún Claro al Natural, Cebollas, Queso Fresco, Zanahoria, Pan Integral, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Kiwi. más...
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3667 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de motoclubdeza
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