Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2800 kcal
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Grasa: 98,71g | Prot: 163,17g | Carbh: 317,03g.
Desayuno: Bananas, Vanilla Yogurt (Lowfat), Entenmann's Muffin Tops, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Peas and Carrots (Frozen), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Cena: Cashew Chicken, General Tso (General Gau) Chicken, Fried Rice, Lo Mein. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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