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Holaaaa I'm trying to plan a keto diet but wow it looks easy but it is not.... Se sale de mi presupuesto!!! I live in a country that in this moment is a little bit hard to plan a diet like that. But I am going to try anyway, i'm making plans to do it for a week and see how it goes. 🤔😉
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1559 kcal
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Grasa: 44,16g | Prot: 100,83g | Carbh: 189,09g.
Desayuno: Rebanadas de Jamón, Pan Blanco, Ni una Dieta Mas Concentrado de Proteína, Leche Entera. Almuerzo: Pepsi Pepsi Cola, Plátano, Espaguetis, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Aceite de Oliva, Repollo. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Puig Galleta Maria con Chocolate de Leche., Azúcar, Té Verde. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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