Diario de hugo1962, 19 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2017:
1328 kcal Grasa: 39,18g | Prot: 57,66g | Carbh: 200,56g.   Desayuno: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Starbucks Sandwich Pavo y Panela. Almuerzo: Manzana, Zwan Jamón de Pierna, Tostadas. Cena: Chedraui Galletas Marias, Alpura Yogurt con Durazno. Pasa Bocas / Otros: Jícama. más...
600 kcal Ejercicio: Caminata - 1 hora y 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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