Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 55,71g | Prot: 179,42g | Carbh: 164,68g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Toasted White Bread. Almuerzo: Trader Joe's Quinoa, Seasons 52 Tuna Nicoise, Baked or Broiled Salmon. Cena: Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Butternut Winter Squash, Carrabba's Italian Grill Spicy Sausage & Lentil Soup, Tenderloin Pork. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 41 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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