Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 69,19g | Prot: 204,65g | Carbh: 218,21g.
Desayuno: Flour Tortilla, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Grapes, Trader Joe's Gluten Free Cheese Pizza with Cauliflower Crust. Cena: White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Soft Pretzels, Macaroni or Noodles with Cheese, Beer. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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